La tecnología se ha vuelto normal en la vida familiar, sin embargo es adictiva… ¿como prevenir y educar.

De eso habla la Lic. María Pía del Castillo Directora de Fundación Padres

Muchos creen que es sólo un rato de diversión, pero para algunos se está convirtiendo en una adicción.

Estemos alertas respecto de algunos síntomas.

¿que le pasa a tu hijo cuando no está «conectado»?

malumorados, apagados, enojados y aburridos.

¿cómo andamos de conexión familiar?

¿Qué es la tecnoadicción?

La tendencia a conectarse de quien siente ansiedad cuando está desconectado, el mundo real le parece aburrido, tiene una dependencia similar a la del que depende del alcohol pero, en este caso, no hay sustancia externa, se activa el mecanismo de nuestro cerebro. (Dr Armando Duarte)

Es una navaja de doble filo difícil de manejar para los padres: una herramienta fabulosa, podés aprender idiomas, investigar, estudiar, relacionarte con personas en distintos puntos del planeta…  pero si «nos controla» a nosotros puede terminar por lastimar un estilo de vida y de relación con los demás.

Atención al síndrome de abstinencia, el apagón tecnológico genera reacciones adversas estrés, confusión, aburrimiento, violencia.

Parte del problema es que los padres empiezan a sospechar que hay algo raro, que pasa algo, recién cuando tienen el síndrome de abstinencia digital pero están muy tranquilos cuando los ven felices enganchados en la pantalla.

Por qué es tan frecuente

En primer lugar, diría: porque es gratis. Entonces por qué, cómo desaprovechar este espejismo al que accedo sin usar la tarjeta de crédito, sin permiso de papá.

Lo importante y más duro o complejo, es preguntarnos, por qué viene a llenar un vacío el vacío de no saber qué hacer con tiempo libre. El aburrimiento es un problema emocional de nuestra época, ¿qué hacer con la vida es una gran pregunta? para hacernos y hacerles. Cuando falta un propósito, el mundo digital es “la droga” que llena ese vacío.

-esto no es un juego, es adicción,

-no son juguetes, son computadoras muy potentes,

-sus contenidos son atractivos y buscan enganchar y fidelizar,

-es su negocio

-es una lucha desigual porque los contenidos son agradables

-no tenemos tiempo para que la vida sea así.

En familia, algunas sugerencias ¿posibles?

-Padres que escuchan, hablan, que juegan vs padres pesados atacan y critican

-La familia es un espacio en el cual se pueda jugar, sentir abrazos.

-Establecer rutina para dormir y amanecer sin dispositivos.

-Retomar hábitos como dialogar, leer, rezar en familia.

-Incorporar lecturas que fomentan imaginación y ponen a trabajar los dos hemisferios.

-Escuchar música sin los auriculares, escuchar música en solitario aísla.

FUENTE: https://sembrarvalores.org.ar/web/tsunami-digital-que-le-pasa-a-mi-hijo-afrontemos-la-tecno-adiccion/